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商品訊息描述

【Jiunpey】夏季神器涼感冰涼巾 魔幻冰涼毛巾(六入一組 不挑款)





商品名稱：神奇冰涼巾6入組


商品尺寸：約85cm*30cm


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（中央社記者張茗喧台北8日電）「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則，但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示，高齡者味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，這時吃得營養、吃得夠才是首要課題。

台灣國際生命科學會今天舉辦「高齡者飲食營養迷思與對策」記者會，高齡醫學及營養領域專家表示，想要健康老化「飲食營養」扮演關鍵角色，但對銀髮族而言，營養與否的標準卻和一般成人有所差異，並提出民眾對於銀髮族常有的3點迷思與錯誤觀念。

台灣國際生命科學會科學顧問、中研院研究員潘文涵表示，很多人好奇，老人家明明已經很注重飲食營養，都挑健康食材吃，為何身體還是虛弱？

她解釋，老人雖然選擇營養素密度高的食物來進食，但因攝食量不足，身體營養素仍入不敷出，導致衰弱的風險依然存在，呼籲老人家在飲食方面應「質」、「量」並重。

多數人都知道，「少油、少鹽、少糖」是健康飲食第一步，但高齡者也適用嗎？台灣國際生命科學會營養組召集人黃青真指出，高齡者因味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，導致食慾下降，如何吃得營養才是首要難題，呼籲應從吃得太少的問題著手，別一味要求堅守少油、少鹽、少糖。

此外，很多人認為高齡者為了健康，應更努力控制體重？台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭說，臨床觀察發現，不少老年人雖然注意體重控管，但最後減掉的都是最重要的肌肉量，雖然體重減輕卻變得更不健康。

陳亮恭強調，民眾常認為老人家應多吃蔬菜、少吃肉，但近年卻發現老人蛋白質攝取嚴重不足，容易導致肌少症，不僅易疲勞、四肢也無力，建議飲食應營養均衡，肉類、蛋白質都應適當補充，並且透過舉輕的啞鈴、深蹲等運動鍛鍊肌肉量。1051208

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者謝政儒桃園報導】桃園市長鄭文燦今（5）日前往觀音區蓮花園遊客服務中心前廣場，出席「『蓮先啟後，桃園第一』蓮花園休閒農業區劃定公告記者會」，鄭文燦表示，市府規劃發展10處休閒農業區，其中「蓮花園休閒農業區」面積約591公頃，已於去（105）年12月27日獲農委會正式劃定公告，市府也擇定今（106）年1月5日正式劃定成立，可發展民宿、休閒農場，配合周邊的甘泉寺、白沙岬燈塔、草漯保障宮等景點，推動觀音小旅行，讓觀音區成為桃園觀光一大亮點。

鄭文燦說，全台除台北及桃園沒有休閒農業區以外，共有74個休閒農業區，桃園擁有城鄉及自然景觀，適合發展休閒農業。去（105）年市府提出大園溪海及觀音蓮花園等2處申請，經過農委會一年來審查，目前「觀音區蓮花園休閒農業區」已於去年12月27日獲農委會劃定正式公告，市府也擇定今（106）年1月5日正式劃定成立，未來配合觀音區蓮花產業、蓮花農場、休閒農場及古厝等農村景點，將能進行整體規劃及行銷，吸引更多遊客到此遊憩。

鄭文燦說，市府努力推動桃園市休閒農業區計畫，未來以發展包括大溪月眉、復興三民、龍潭大北坑、蘆竹坑子溪等總計10座休閒農業區，及輔導成立百家休閒農場為目標，屆時休閒農業區將可成立休閒農場、主題餐廳，也能新建民宿或輔導農舍轉型為民宿，讓民宿產業逐漸興盛。目前市府已辦理了2場說明會，協助市民瞭解相關產業申請成立程序，有超過200家企業參與，未來將由農業局及觀音區公所共同舉辦說明會，持續向市民說明。

(自立晚報20170105)

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